Entre um dos mais comuns problemas na gravidez relacionados com a pele estão as estrias – aquelas marcas avermelhadas, por vezes azuladas que surgem na barriga, coxas, parte superior dos braços e nádegas. As estrias relacionadas com a gravidez são conhecidas no mundo médico como striae gravidarum, e usualmente começam a surgir cerca do segundo trimestre, aparecendo com mais fcilidade na zona do umbigo e espalhando-se pela barriga.
As estrias são essencialmente um “rasgar” da pele, resultante da desfragmentação do colagéno e das camadas elásticas da pele. Poderão surgir com um aspecto avermelhado, com um pouco de comichão e inflamação. Contudo, se a gravidez for múltipla, a probabilidade de desenvolver estrias é maior, pois a pele tem de esticar muito mais.Embora existam inúmeros produtos e tratamentos que prometem prevenir o fenómeno das estrias, existem poucas formas de impedir ou resolver este problema.
Qual a probabilidade de desenvolver estrias?
Muitas mulheres têm estrias devido à falta de elasticidade na pele; mas infelizmente não é possível predizer se uma mulher, durante a gravidez, desenvolverá estrias ou não. A única forma não acurada é através da genética ou hereditariedade, ou seja: se a sua mãe desenvolveu estrias durante a gravidez, a probabilidade de ter herdado o mesmo tipo de pele é grande. Se tem estrias devido a flutuações de peso anteriores, ou mesmo devido ao fator crescimento, é uma boa candidata a desenvolver mais estrias. Todavia, quanto mais clara for a sua pele, também maior será a probabilidade de desenvolver estrias.O que fazer para evitar e tratar as estrias?
Loções e cremes
Não conte com cremes, loções e emolientes para prevenir as estrias. Estes produtos são ótimos para aliviar a comichão e a irritação da pele e manter a pele hidratada, mas não existem provas concretas que possam prevenir as estrias, ou as marcas das estrias provocadas pela variação de peso.Hidratação acima de tudo
Em vez de apenas confiar na prevenção das estrias a óleos, loções ou cremes hidratantes junte a importante medida de beber uma boa quantidade de água, mantendo a pele hidratada.O que ingerir fará a diferença
Uma dieta saudável é uma outra forma de evitar as estrias. As vitaminas C e A são essenciais para este tipo de prevenção. Não tem de tomar um suplemento, apenas tem de se certificar que ingere alimentos ricos nestas vitaminas: laranjas, pimentões, tomates, cenouras, mangas. Ingerir ómega 3 não só é aconselhado para uma boa saúde ocular do bebé, pois previne a retinopatia, mas também na saúde da sua pele.Controlar o peso
Quando a pele é obrigada a esticar muito rapidamente, a estrutura dérmica parte-se, dando origem ao desenvolvimento das estrias. Isto surge com um aumento muito rápido do peso. Controlar e ir ganhando peso gradualmente durante a gravidez não é só bom para prevenir estrias, também é mais saudável para o bebê e para o seu corpo.Exercício físico
O exercício físico é muito importante para equilibrar o peso. Qualquer flutuação acentuada do peso poderá causar estrias. Manter o peso estável evitará o surgimento das estrias. Durante a gravidez é importante manter um peso saudável e equilibrado, mas depois da gravidez o mesmo acontece, por isso nunca deixe a prática de exercício físico de lado, pelo bem da sua pele.Hidratação natural
É muito importante manter o corpo hidratado, especialmente a barriga e mamas. Isto é muito importante se estiver ganhando peso rapidamente. Se a sua pele estiver bem hidratada a probabilidade de desenvolver estrias é menor.Qualquer produto que seja bom para a pele seca é um bom hidratante, é importante saber o que esse produto tem, pois os poros poderão absorver alguns dos ingredientes do creme menos aconselhados e eventualmente levá-los pela corrente sanguínea até ao bebê.
Durante a gravidez deverá usar os produtos mais naturais e simples possíveis, como creme de cacau ou mel. Ex: 2 colheres de mel num banho morno ajudam a hidratar a pele; no chuveiro tenha lá um frasco de mel e depois de molhar a barriga, passe um pouco diretamente na barriga e espalhe com as mãos. Deixe repousar enquanto continua o banho enxágue quando terminar.
Depois da gravidez
Se no final da gravidez acabar com estrias, saiba que embora elas não desapareçam por completo, acabarão por se reduzir a um branco pálido; e especialmente se a sua pele for clara elas deixarão de se notar muito. Contudo a textura da pele será diferente.Cirurgias e tratamentos estéticos
Relativamente às estrias, infelizmente não existe nada que seja 100% eficaz, contudo existem alguns tipos de tratamentos estéticos que ajudam a atenuar as estrias como a dermabrasão ou o peeling químico. Um dos melhores tratamentos estéticos disponíveis é o uso do laser que faz com que o colagénio destruído possa ser recriado.
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