Cuidando da Dieta do Bebê

De Olho no Intestino do Seu Bebê

A pedidos fiz uma breve pesquisa dos alimentos e suas funções intestinais.

                                                                           

 ALIMENTOS LAXANTES ("SOLTAM O INTESTINO")             ALIMENTOS OBSTIPANTES ("PRENDEM O INTESTINO")  

 Mamão                                                                      Arroz

Abóbora,                                                                    Mandioca,

Almeirão,                                                                   Bolacha água e sal,
Pão de centeio,                                                          Cará,
Repolho,                                                                   Cenoura cozida,
Jaca,                                                                        Caju,
Laranja,                                                                    Biscoito,
Abacate,                                                                  Gelatina,
Banana nanica,                                                          Pão branco,
Tomate,                                                                    Maçã sem casca,
Uva,                                                                          Banana prata,
Aveia,                                                                       Banana maçã,                                                            
Melão,                                                                      Batata salsa,
Arroz integral,                                                           Maizena,
Pão integral,                                                             Limão
Macarrão integral,                                                     Goiaba sem casaca,
Pepino,                                                                    Batata
Figo,
Couve,
Espinafre,
Ervilha,
Ameixa,
Vegetais folhosos,
Melancia,

Lentilha,
Pimentão,
Alface,
Agrião,
Iogurte,
Feijão,
Jiló,
Manga,
Vagem,
Milho 

                                                    

 ALIMENTOS FLATULENTOS ("PRODUZEM GASES")

 Agrião,
 Acelga,
 Cebola,
 Alho,
 Brócolis,
 Couve,
 Jabuticaba,
  Melão,
  Ervilha,
 Feijão,
  Lentilha,
  Milho,

 Pimentão,
 Pimenta do reino,
 Repolho,Rabanete

 Batata doce,
 Leite,
 Queijos temperados,
 Abacate,
 Nozes,
 Ovos,
 Peixe,
 Mostarda,
 Nabo,
 Beterraba.

E lembre-se dê sempre preferência as frutas e legumes da estação pois são sempre mais frescas e saborosas.